Stres
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(22)
Forma i typ
Książki
(22)
Poradniki i przewodniki
(7)
Proza
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(8)
tylko na miejscu
(7)
wypożyczone
(6)
nieokreślona
(1)
Placówka
Kępno PBP-Wypożyczalnia
(10)
Kępno PBP-Czytelnia
(11)
Autor
Witkin Georgia
(3)
Barker Teresa
(1)
Bourne Edmund
(1)
Chojnacki Marek (1963- )
(1)
Cieślak Roman
(1)
Fedan Natalia
(1)
Garano Lorna
(1)
Gomola Aleksander
(1)
Hindle Tim
(1)
Hobfoll Stevan E
(1)
Jośko Jadwiga
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Kirschner-Liss Kornelia
(1)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(1)
Kretschmann Rudolf
(1)
Mindewicz-Puacz Tatiana
(1)
Mink Joanna
(1)
Mizia Bogdan
(1)
Mińska Barbara
(1)
Nagoski Amelia
(1)
Nagoski Emily
(1)
Nolen-Hoeksema Susan
(1)
Osho (1931-1990)
(1)
Ostrowska Agata
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Radomski Norbert
(1)
Rosenthal Norman E
(1)
Sapolsky Robert M
(1)
Schmidtke Rafał
(1)
Shanker Stuart (1952- )
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(1)
Sęk Helena
(1)
Teodorczyk Anna (grafik)
(1)
Welch Claudia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(22)
Język
polski
(22)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(689)
Rodzina
(317)
Miłość
(261)
Tajemnica
(254)
Przyjaźń
(231)
Stres
(-)
Relacje międzyludzkie
(213)
Literatura polska
(153)
Rodzeństwo
(146)
Bajki
(144)
Sekrety rodzinne
(142)
Zabójstwo
(133)
Powieść polska
(127)
Relacja romantyczna
(126)
Śledztwo i dochodzenie
(123)
II wojna światowa (1939-1945)
(121)
Nastolatki
(116)
Małżeństwo
(114)
Zwierzęta
(110)
Policjanci
(109)
Powieść amerykańska
(109)
Uczucia
(104)
Trudne sytuacje życiowe
(103)
Wybory życiowe
(101)
Poezja polska
(100)
Dziewczęta
(93)
Magia
(84)
Przedsiębiorstwo
(83)
Dziennikarze
(79)
Matki i córki
(79)
Życie codzienne
(78)
Boże Narodzenie
(77)
Samorealizacja
(76)
Dziecko
(75)
Osoby zaginione
(75)
Dzieci
(74)
Wielkopolska
(74)
Sztuka
(67)
Zarządzanie
(65)
Historia
(64)
Ludzie a zwierzęta
(64)
Literatura
(62)
Koty
(60)
Ojcowie i córki
(60)
Uczniowie
(60)
Opowiadanie dziecięce polskie
(59)
Powieść angielska
(58)
Regionalizm
(58)
Język polski
(57)
Wakacje
(57)
Polska
(56)
Poszukiwania zaginionych
(56)
Psy
(56)
Arystokracja
(55)
Uprowadzenie
(55)
Przestępczość zorganizowana
(52)
Psychologia
(52)
Samopoznanie
(52)
Prywatni detektywi
(51)
Odżywianie
(47)
Powieść
(47)
Szczęście
(47)
Żydzi
(47)
Prowincja
(46)
Władcy
(46)
Podróże
(45)
Bibliografia regionalna Wielkopolski
(44)
Zakochanie
(44)
Literatura amerykańska
(43)
Seryjni zabójcy
(43)
Pisarze
(42)
Przyroda
(41)
Sukces
(41)
Samotność
(40)
Dziadkowie i wnuki
(39)
Lekarze
(39)
Lektura
(39)
Powieść obyczajowa
(39)
Wychowanie
(38)
Pisarze polscy
(37)
Medycyna
(36)
Muzea
(36)
Wsie
(36)
Wychowanie w rodzinie
(36)
Mitologia
(35)
Mężczyzna
(35)
Zdrada małżeńska
(35)
Zemsta
(35)
Bajki dla dzieci
(34)
Finanse
(34)
Polacy za granicą
(34)
Pedagogika
(33)
Samoakceptacja
(33)
Słownik
(33)
Nauczyciele
(32)
Ekologia
(31)
Ludzie bogaci
(31)
Młodzież
(31)
Powieść młodzieżowa polska
(31)
Spadek
(31)
Zdrada
(31)
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(5)
Opowiadania i nowele
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
22 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Człowiek i stres)
Temat
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy wiesz, że codzienny stres może doprowadzić cię do życiowego wypalenia? Trudno sprostać oczekiwaniom, które nijak się mają do rzeczywistości. Jak masz "kochać swohe ciałó", gdy w kolowowych magazynach ciągle znajdujesz cudowne diety?...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres : 102 sprawdzone sposoby na stres / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse, 2021. - 367, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.
(Edipresse Książki)
Przynależność kulturowa
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości. Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach, od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku. Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.[nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę. "Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): spory na placu zabaw, marudzenie przy kolacji, nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. A krótkie ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców - to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Reg to samoregulacja. Metoda, która pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko. Do wspólnego czytania z dzieckiem. [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stres kobiecy / Georgia Witkin ; przekł.z j.ang. Bogdan Mizia. - Wyd. I, dodruk. - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2000. - 379,[4]s. ; 20cm.
(Poradnik)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kępno PBP-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej