SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Kępnie

30 results

Book

In basket

rate

Koktajle dla zdrowia i urody / [Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Author

Błażejewska-Stuhr Katarzyna.

Form of Work

Książki.

Subject

Koktajle.

Genre/Form

Książka kucharska.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uczta dla maluszka : zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 6. roku życia / Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 221, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Autor. Mrozowska Monika (1980- ). Autor.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki.

Subject

Potrawy dla dzieci

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 641.562 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sekrety przodków czyli Jakie znaczenie ma to, że twoja prababka zwiała przez okno z kochankiem? / Katarzyna Droga. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Droga Katarzyna (1965- ). Autor.

Form of Work

Książki. Poradniki i przewodniki.

Subject

Przekaz międzypokoleniowy Relacje międzypokoleniowe. Rodzina.

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie.

Dziedzictwo przeszłości, które buduje teraźniejszość.

Każda rodzina ma swoją przeszłość, historie, którymi się szczyci, lecz również takie, które są skrzętnie ukrywane. W jaki sposób losy naszych krewnych, zdradzonej ciotki, zbuntowanej prababki albo wyklętego stryja mogą wpłynąć na nasze życie? Podświadoma rodzinna lojalność determinuje pewne zachowania, poglądy, lęki a nawet powoduje choroby lub powtarzalne w rodzinie, traumatyczne zdarzenia. Jak możemy uwolnić się od traum i spożytkować pozytywne doświadczenia rodziny? Trudności w nawiązywaniu relacji, osiągnięciu stabilizacji, niepowodzenia życiowe często mają źródło w dawnych rodzinnych zdarzeniach. Poszukiwania szczęścia i sposobu na dobre życie warto czasem zacząć od posprzątania przeszłości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Od myślenia do olśnienia : 60 diagramów: jak wizualnie rozwiązywać problemy / Kevin Duncan ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2019. - 150 stron : ilustracje ; 19 cm.

(Kreatywność & Inspiracje)

Author

Duncan Kevin (1961- ). Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Myślenie Pamięć wzrokowa Samorealizacja Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Ludzie pamiętają tylko 10% tego, co czytają, ale 30% tego, co widzą. Obrazy mają przewagę nad słowami. Poznaj najbardziej użyteczne pomysły, dzięki którym jasno zaprezentujesz koncepcję i z sukcesem sprzedasz swoją ideę. Ponad 60 diagramów pomoże Ci zwizualizować każde zagadnienie, aby później z powodzeniem zastosować je w praktyce. Z książki dowiesz się m. in.: jak wykorzystać w praktyce piramidę i drzewo decyzyjne, w czym pomoże Ci diagram Venna lub Złudzenie Ebbinghausa, jak używać takich narzędzi jak lejek, cieknące wiadro i długi ogon, do czego służy oś czasu, jak poprawnie przygotować schemat organizacyjny. Poradnik powstał na bazie doświadczeń międzynarodowych konsultantów, naukowców, studentów MBA i menedżerów. Książka zawiera użyteczne porady i szkice. Pod każdym rozdziałem zamieszczono praktyczne ćwiczenia. Książka należy do serii "Inspiracja i kreatywność".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ci, którzy przeżyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 328, [8] s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Stulecie winnych ;

Form of Work

Książki.

Genre/Form

Powieść polska

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ci, którzy walczyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 295, [9] s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych / Ałbena Grabowska ; t. 2)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Stulecie winnych ;

Form of Work

Książki.

Genre/Form

Powieść polska

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ci, którzy wierzyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 321, [7] s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Stulecie winnych ;

Form of Work

Książki.

Genre/Form

Powieść polska

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 3.)

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Autor. Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Form of Work

Książki. Proza.

Demographic Group

Literatura polska.

Subject

Szpiegostwo. Paryż (Francja) Szwajcaria.

Genre/Form

Powieść obyczajowa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czas opowiedziany / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016. - 376, [8] s. ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 2)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Form of Work

Książki.

Genre/Form

Powieść polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czas zaklęty / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 332, [4] s. ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Form of Work

Książki.

Genre/Form

Powieść polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Autor.

Form of Work

Książki. Proza.

Demographic Group

Literatura polska.

Subject

Rodzina. Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)

Genre/Form

Opowiadania i nowele.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odzyskaj równowagę hormonalną / informacje ogólne Mia Lundin [oraz] przepisy kulinarne Ulrika Davidsson ; zdjęcia Ulrika Pousette ; tłumaczenie Wojciech Łygaś. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2019. - 167, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Author

Lundin Mia Autor Davidsson Ulrika (1971- ) Autor Pousette Ulrika (1971- ) Fotografie Łygaś Wojciech (1959- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta lecznicza Dieta odchudzająca Zdrowe żywienie Hormony

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej. Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium. W książce znajdziesz m.in.: niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych, listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów, opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną, 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów, praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie. Ulrika Davidsson – jedna z najbardziej doświadczonych w Szwecji doradczyń do spraw dietetyki, autorka książek kulinarnych. Efektem jej rozległej wiedzy w zakresie dietetyki i zdrowia są zawarte w książce Odzyskaj równowagę hormonalną przepisy na potrawy, które mają pozytywny wpływ na utrzymanie równowagi hormonalnej. Mia Lundin – wykwalifikowana pielęgniarka w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Od dwudziestu lat zajmuje się leczeniem zaburzeń hormonalnych, takich jak dolegliwości klimakteryczne, PMS i depresja poporodowa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Miller Katarzyna (psycholog). Autor. Giżyńska Suzan. Autor.

Form of Work

Książki. Poradniki i przewodniki.

Audience Group

Kobiety.

Subject

Komunikacja interpersonalna. Mężczyzna. Relacja romantyczna. Rozwiązywanie konfliktów. Zaloty.

Genre/Form

Poradnik.

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Miller Katarzyna (psycholog). Autor Giżyńska Suzan (1972- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samopoznanie Trudne sytuacje życiowe Toksyczne związki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Kolejna książka z bestsellerowej serii Instrukcja obsługi... Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj "Instrukcję obsługi toksycznych ludzi" i naucz się tego!

Każdego dnia natykamy się na toksycznych ludzi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Czasem stykamy się z nimi w relacjach prywatnych, a nawet rodzinnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Miller Katarzyna (psycholog). Autor.

Form of Work

Książki. Poradniki i przewodniki.

Audience Group

Kobieta.

Subject

Kobieta. Zawód miłosny. Zdrada małżeńska.

Genre/Form

Poradnik.

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zapach bzów : saga dworska / Krystyna Mirek. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 301, [3] strony ; 21 cm.

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 1)

Author

Mirek Krystyna Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Szlachta Spadek Obyczaje i zwyczaje Małżeństwo aranżowane Marzenia

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami. Dominik jest młodszym synem zamożnego właściciela dworu. Ma jednak poczucie, że życie jest wobec niego niesprawiedliwe. Majątek ma przejść w ręce starszego brata, który właśnie przygotowuje się do ślubu. Dominik także chciałby odgrywać w rodzinie ważną rolę, ale to mało prawdopodobne. Dla młodszych synów taka ścieżka nie jest bowiem przewidziana. Julianna również urodziła się w szlacheckiej rodzinie. Los obdarował ją urodą i mądrością. Jest jedynaczką, tym bardziej chętnych do jej ręki nie brakuje. Znajome dziewczęta jej zazdroszczą, ale ona marzy o czymś innym. Pragnie pomagać ludziom, leczyć ich, tak jak robiła to jej babcia. Jednak dziewczyna ze szlacheckiej rodziny nie może zostać zielarką. Musi poślubić kogoś odpowiedniego, a potem żyć w ciasnym gorsecie konwenansów, które zapewnią jej społeczne poważanie. Konwenansów, od których Julianna bardzo chciałaby się uwolnić. Wydaje się, że losy tych dwojga są przesądzone. Mimo to, życie spełni marzenia Julianny i Dominika. Zrobi to jednak po swojemu i poprowadzi ich trudną drogą. „Saga dworska” to opowieść o życiu w dziewiętnastowiecznym szlacheckim dworku oraz miłości, która pojawiła się w najmniej oczekiwanych okolicznościach. Inne czasy, stroje, obyczaje i wyzwania. Jednak marzenia o prawdziwej miłości wciąż takie same.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Osada / Anna Olszewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło ; 2024 - 304 strony ; 20 cm.

(Zbrodnie czorsztyńskie / Anna Olszewska ; 1)

Author

Olszewska Anna Anna Olszewska

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kryminał

Genre/Form

Kryminał

Domain

Socjologia i społeczeństwo

Nad Zalewem Czorsztyńskim górują dwa zamki, jednak to nie one rzucają cień na taflę jeziora. Stara osada na półwyspie Stylchyn skrywa tajemnice okolicznych mieszkańców. Gdy w jednym z budynków policja odnajduje ciało Magdaleny Zachary, odżywają dawne lęki. Wydaje się, że pożar osady, który wydarzył się dziesięć lat temu, pochłonął znacznie więcej ofiar, niż początkowo sądzono. Co z tym wszystkim mają wspólnego czaszki ukryte na strychu jednego z domów? Czy Igor Schutt, który dopiero osiedlił się w Czorsztynie, rozwikła zagadkę seryjnego zabójcy?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3/K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Stolińska-Fiedorowicz Hanna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Endokrynologia Insulinooporność Odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą epidemią. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kępno PBP-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 616.3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.